• אומניות הנשימה ( פראנאימה)
• מערכת תנוחות יוגה ( אסנות)
• אלמנטים מאומנויות לחימה ומחול
זו היא סינרגיה שנותנת מענה הוליסטי ב:
• טיפול בבעיות אורטופדיות ופנימיות
• תורמת לסילוק רעלים ופסולת מהגוף
• מגדילהטווחי תנועה - גמישות
• מחזקת שרירים-גידים-ורצועות
• משפרת תפקוד של כל המערכות הגוף
• מעלה אנרגיה כללית ומצב רוח
• יוצרת ומשמרת קרקע יציבה להתפתחות רוחנית